Интересный месяц прошел. Начал тренироваться к забегу на 5 км в сентябре. Появилось первое подобие расписания. В итоге все мои дни были построены вокруг бега: что делаю утром, что делаю днем, что делаю вечером, куда иду завтра. На самом деле по ощущениям так даже свободнее и легче, когда есть какой-то стержень относительно которого можно принимать решения.
Бегал 4 раза в неделю, выходило чуть больше 20 км. За весь месяц вышло 97 км – для меня это рекорд. До этого было максимум 40 км.
Книжку Atomic Habits дочитал, понравилось конечно, но теперь хочется отдохнуть от нон-фикшна
Книги
Спорт
| Month | ⚽️ | 💪🏻 | 🥾 | 🏃🏻♂️ | 🚲 |
|---|---|---|---|---|---|
| 07/2025 | 7 | 4 | 0 | 97.4 | 1.6 |